許多台灣菸友錯誤地認為電子煙品牌中尼古丁是致癌的元兇，但科學證據顯示，真正的危害源於香菸燃燒時釋放的焦油與化學物質。尼古丁雖具有成癮性，但其對健康的危害在合理攝入範圍內是相對較小的。
一項發表於《美國心臟協會雜誌》的研究指出，當吸菸者完全轉向電子菸品牌後，其血管健康狀況有顯著改善，甚至接近健康人的水準。這說明了電子菸主機作為減害工具，在預防心血管疾病風險上具有不容忽視的潛力。
針對台灣民眾擔心的二手菸問題，電子菸購買提供了更好的解決方案。電子菸不會向空氣中排放側流煙霧，僅會釋放快速消散的氣溶膠。
根據英國公共衛生部 2018 年的報告，目前尚未發現電子菸氣霧對周圍人健康有明顯害處，這使其成為比傳統紙菸更具社交禮儀的選擇。只要透過合法品牌電子菸線上購買不含醋酸維他命E的產品，並配合醫學建議逐步降低尼古丁濃度，電子菸將是您改善個人健康與人際環境的重要起點。
結語
科學實證支持電子菸的減害潛力，正確理解電子菸油中尼古丁與焦油的分別，是實現健康戒菸的重要心理建設。
